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艾灸可以治疗失眠吗?有效吗?

发布日期:2017-09-02

知道的说下哦,谢谢了!

当然可以啦。
治疗失|眠,我们只需要对涌泉穴和神门穴进行艾灸就可|以达到效果。
饮食清淡最好,我之|前也是失|眠,用|的|是﹋静~姨~养~生~讲~堂﹋的疗|法治|好的,她们比|较专业。/晚上可以喝点牛奶,

在艾灸开始前,可以先用热水泡一下脚,这样可以促进血液循环,放松全身紧张的肌肉组织,让人体更加舒服一些。泡脚半小时左右,身体感觉微微有些出汗就可以将脚擦干,准备艾灸了。

艾灸一般使用艾条进行温和灸,如果自己不方便操作,或者老人行动不便,可以让家人帮助,将艾条点燃后,先对准涌泉穴,以感觉温热为度,注意不要太热,否则会起不到催眠的作用。双脚涌泉穴可以同时进行艾灸,也可以分别灸。
时间可以在十五分钟左右。艾灸完涌泉穴后,再灸神门穴,也是双手都要灸,时间也为十五分钟。

祝你健康!
鳣鹯颧零甄扁还脧阡开佃妍篿燀戋纯嘕仚祆

柠檬泪提问:

老师,之前有咨询过你关于我儿子瘦小艾灸,我已经艾灸了一个疗程了,头两天小孩比较吵闹,第四天就好转了很多,别的还看不出来,需要加其他穴位艾灸吗?特别明显的效果没有,是方法不对吗?

拉娜回答:
坚持艾灸吧,个慢功夫艾灸是
后来提问:

老师您好!我在拔罐时,第一罐拔出暗红血第二三罐且拔出白色水珠o这是什么?

月中真情 提问:

啊姨:你那本不孕不育书在哪可以买了,我在你店里找不到的。

永恒的爱回答:
我家店铺有售啊
风枫 提问:

老师,脂肪瘤除了在瘤体艾炙放血,可以刮沙拨观吗?

风随心动 回答:
可以
紫海提问:

老师您好:我的情况是这样的,男,29,我从小体质就不是太好,抵抗力低下,经常感冒,在上初中的时候得了鼻窦炎,后转成慢性鼻窦炎了,鼻子遇冷就堵,老流脓涕,各种办法都试过,医院的建议就是手术,说没有其它好办法。在22左右 的时候又有过几次尿路感染,之后就得上了慢性前列腺炎,这两个慢性病就一直跟随我到现在,我的体制是明显的阴虚、气虚体制,还有内热,老爱上火,现在结婚了,因为前列腺炎导致精子质量低下,要孩子都费劲了,我很苦恼,这两天想用艾灸试试,可是一灸就上火,鼻子上嘴周围就起小白泡,我这种体制的可以艾灸吗?怎么才能做到补的同时不上火呢?请您给指导一下!万分感谢!!

豹纹癖回答:
只有坚持治疗,慢慢上火的状态就会改善

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